Zuilen in Beweging – Sport & Gezondheid voor iedereen in de wijk 🌱

Bij Box&Joy aan de Minister Talmastraat 20 vinden we dat sport niet alleen draait om sterker worden, maar ook om plezier, gezondheid en elkaar ontmoeten. Daarom organiseren we Zuilen in Beweging (ZiB!): een maandelijkse sport- en buurtlunchspeciaal voor jou en andere wijkbewoners die op een laagdrempelige manier willen kennismaken met bewegen en gezonde voeding.

Of je nu al sport, het graag weer wilt oppakken, of het eigenlijk een beetje spannend vindt om te beginnen – jij bent van harte welkom. Leeftijd, ervaring en conditie maken geen verschil.

Wat ga je doen?

Tijdens de buurtlunch kies je zelf welke training je wilt volgen:

• 🥊 Bokszaktraining

• 💪 Fitness

• 🔄 Circuittraining
  
  

Onze trainers begeleiden je stap voor stap, zodat jij je op je gemak voelt.
Daarna krijg je een korte en praktische uitleg over gezonde voedingvan een voedingsdeskundige uit de wijk. Vervolgens maken we samen een lekkere, gezonde lunch klaar en eten we deze gezellig aan één tafel.

Wil je daarna vaker sporten?

Dan koppelen we je (als je dat fijn vindt) aan een sportbuddy: iemand uit onze sportcommunity die een maand lang gratis en vrijwillig met je meedoet, je op weg helpt en je motiveert. Zo sport je nooit alleen.

Programma Buurtlunch

Data: vrijdag 16 januari, zaterdag 28 februari en vrijdag 20 maart (onder voorbehoud)

Tijd & Activiteit

11:00 – 11:15 Inloop & kennismaking
11:15 – 12:00 Sportactiviteit naar keuze
12:00 – 12:15 Pauze en even bijkomen
12:15 – 13:00 Mini-workshop voeding + samen lunchen

Meedoen?

💛 Deelname is gratis
📍 Locatie: Box&Joy, Minister Talmastraat 20 (Zuilen)
👋 Iedereen uit de wijk is welkom (mac 10 plekken per lunch)

Wil je meedoen of heb je vragen?
Laat je e-mailadres achter via de button hieronder of loop gewoon even binnen!

Samen maken we Zuilen sterker, gezonder en gezelliger.
We zien je graag! 🧡🥗

Maatschappelijk project Box&Joy Zuilen

Met trots en enthousiasme kondigen wij aan dat Box & Joy

haar 1-jarig jubileum in Zuilen viert! Dit bijzondere moment
willen wij niet alleen met onze leden vieren, maar ook met de
bredere gemeenschap. Daarom hebben we besloten om deze
mijlpaal te koppelen aan een maatschappelijk thema dat ons
allen nauw aan het hart ligt: NLdoet. 

Wat is NLdoet? 
NLdoet is een initiatief van het Oranje Fonds en de grootste vrijwilligersactie van Nederland. Het is een jaarlijkse gelegenheid waarbij mensen door het hele land zich inzetten om iets goeds te doen voor hun omgeving. Vrijwilligerswerk staat centraal en het doel is om samen de samenleving een stukje mooier te maken. 

Onze Bijdrage
Box & Joy heeft altijd geloofd in de kracht van gemeenschap en betrokkenheid. Daarom hebben wij besloten om ons jubileum te vieren door actief deel te nemen aan een NLdoet-project. Dit jaar willen wij ons inzetten om een positieve impact te maken in onze buurt door sport toegankelijk te maken voor iedereen. 

Het Project
Op de dag van ons 1-jarig jubileum zullen wij speciale sportlessen, activiteiten en hapjes aanbieden - tegen een vrijwillige vergoeding. De opbrengsten van deze dag zullen volledig worden gebruik om ons in te zetten voor buurtbewoners die weinig te besteden hebben of buurtgenoten die het lastig vinden om alleen te sporten. Dit doen we door de vijftal acties hieronder beschreven Ons doel is om sport toegankelijk te maken voor iedereen en zo bij te dragen aan een gezonde en hechte gemeenschap

Onze Missie: 
Met dit project willen wij laten zien dat Box & Joy niet alleen draait om fysieke kracht, maar ook om de kracht van samenhorigheid en maatschappelijke verantwoordelijkheid. Wij geloven dat door sport toegankelijk te maken voor iedereen, we een positieve verandering kunnen brengen in onze gemeenschap. 

Wij hopen dat ons initiatief anderen inspireert om ook een bijdrage te leveren aan NLdoet en samen te werken aan een betere samenleving. Samen kunnen we meer bereiken en vieren we niet alleen ons succes, maar ook de vreugde van het geven. 

Meer mensen in Zuilen in beweging door

Projectfases

1. Initiatiefase - 2024
   Sinds de opening op 23 maart 2024 zijn er ideeën en plannen ontstaan om een maatschappelijk project op te starten voor onze buurt Zuilen. 
   
   
2. Definitiefase - Januari & Februari 2025
   Het plan is vormgegeven en de eerste gesprekken hebben plaatsgevonden.
   
   
3. Ontwerpfase - Maart t/m juni 2025
   Inventariseren mogelijke samenwerkingen. Netwerkgesprekken houden om in contact te komen met instanties en organisaties die geïnteresseerd zijn om samen dit project te dragen. Wij richten ons vooral op lokale buurt betrokken partijen. 
   Plan schrijven wat betreft inhoud, planning en financiële raming.
   
   
4. Voorbereidingsfase - sept t/m december
   Indienen project bij Ondernemersfonds Utrecht. Promotiecampagne opstarten.
   
   
5. Realisatiefase - jan t/m maart
   Eerste editie; iedere maand starten 10 deelnemers. Begin van de maand is er een kennismaking, sportintroductie, interactieve gezonde lunch.
   
   
6. Nazorgfase - April
   Evaluatie en vervolg