Circuit training is dé ideale workout voor iedereen die op een leuke en gevarieerde manier fitter wil worden. Je traint op je eigen niveau en werkt in korte, intensieve rondes met verschillende oefeningen. We maken gebruik van attributen zoals kettlebells, battleropes, de slee en slam balls voor een complete full-body workout.
Kom langs, doe een proefles mee en ervaar zelf hoe effectief en motiverend circuit training is!
Open gym/ Fitness
In onze fitnessruimte kun je kracht opbouwen met dumbbells van 1 tot en met 50 kilo en professionele apparaten voor elke spiergroep. Wil je meer variatie? Maak dan gebruik van de crossfitruimte met rigs, kettlebells en tal van andere attributen.
Ook kun je vrij gebruik maken van de bokszakken om even zelf te boksen of kom tot rust in de body&mind zaal.
Of je nu een beginner bent of ervaren sporter, hier train je op jouw manier en niveau. Kom langs en ontdek de mogelijkheden!
Tijdens deze intake ontvang je hetbeginnersschema met verschillende oefeningen waarmee je je hele lichaam traint. Je krijgt uitgebreide uitleg over de fitnessaparaten en we kijken samen naar de correcte uitvoerig. We helpen je ook met het kiezen van de juiste gewichten en geven advies over hoe je jouw training kunt uitbouwen, zodat je straks zelfverzekerd en zelfstandig aan de slag kunt. We gaan écht aan de slag dus neem je sportkleding, binennschoenen en handdoekje mee!
Wil je een persoonlijk afgestemd fitnessplan om jouw sportdoel te behalen, een uur lang samen met een trainer sporten om alles uit je training te halen of een 1- op 1 bokstraining (of samen met iemand in duo-vorm)? Dan kun je kiezen voorpersonal training.
HITrox
De HITrox is een gave fitnessrace bestaande uit acht functionele workouts gecombineerd met hardlopen. Geschikt voor alle fitnessniveaus, van beginners tot atleten. Daag jezelf uit en ervaar de ultieme test van kracht, uithoudingsvermogen en doorzettingsvermogen! En is hardlopen niets voor jou? Dan kun je er ook voor kiezen mee te doen zonder hardlopen!
Over Box&Joy
Box&Joy biedt unieke workouts aan met
een ideale balans tussen de fysieke, mentale
en sociale aspecten van sport en beweging.
Box&Joy is overtuigd dat lichamelijke inspanning, psychische uitdaging en persoonlijke aandacht innerlijke kracht
en geluk creëren.
Box&Joy streeft naar krachtige individuen
die zorgen voor een gelukkige maatschappij
en een mooiere wereld.
Box and enjoy!
Contact
Sportcentrum Box&Joy
Minister Talmastraat 20
3555 GH Utrecht
Marta Mlicka
marta@boxenjoy.nl
+31852127720
KvK. 55613748
BTW. NL002200793B45
REK. NL94INGB0008527247
Copyright @ All rights reserved
Openingstijden
Maandag 09.00 - 21.30 uur
Dinsdag 09.00 - 13.00 uur
17.00 - 21.30 uur
Woensdag 09.00 - 21.30 uur
Donderdag 09.00 - 13.00 uur
17.00 - 21.30 uur
Vrijdag 09.00 - 18.00 uur
Zaterdag 09.00 - 14.00 uur
Volg ons!