Betrokken community * Unieke en uitdagende trainingen * Sterke en gelukkige sporters
Boost Yourself!
Boost yourself is het 8 weekse programma dat jou in beweging zet om fitter te worden, gezondere keuzes te maken en bewuster te genieten.
Je neemt je voor om te sporten, maar het lukt je niet jezelf te motiveren. Je wilt gezond en bewust eten, maar kiest toch voor snel en minder gezond. Wandelen of mediteren staat op je planning, maar door alle drukte van het dagelijkse leven komt het er niet van.
En dat is niet zo gek! Want gedrag veranderen doe je niet zomaar en patronen doorbreken al helemaal niet. Hiervoor moet je eerst naar de kern van jezelf om te achterhalen wat echt belangrijk voor jou is en waarom.
Het Boost Yourself programma gaat ervoor zorgen dat jij helder krijgt wat écht voor jou belangrijk is, welke doelen daarbij horen en welk stappen je daarvoor moet zetten. Met een persoonlijke intake, zelf geplande sportmomenten, aandacht voor body & mind en coaching en begeleiding daar waar jij dat nodig hebt heb jij 8 weken lang succes
Investeer in jezelf en meld je aan om gedurende 8 weken jezelf een powerboost te geven!
Altijd al willen leren boksen?Of zoek je een nieuwe club om bij aan te sluiten?
Box&Joy is dé plek om (te beginnen met) boksen op een veilige en leuke manier!
Of je al bokservaring hebt of nog nooit bokshandschoenen aan hebt gehad;
bij Box&Joy kan iedereen meedoen op eigen niveau!
Boksen maakt je fitter, sterker én weerbaarder!
Je verbetert je uithoudingsvermogen, verliest kilo's en dat allemaal tijdens een training die voorbij vliegt!
Check hieronder de mogelijkheden en
kies wat bij jou past!
13- WEEKSE BASISCURSUS BOKSEN
Schrijf je snel in en doe mee!
Leer echt boksen in 13 weken
Je leert echt boksen; stoten & verdedigen. Maar we beginnen met de basishouding en het voetenwerk. Na 13 weken doe je een boksexamen en ontvang jij het level 1 certificaat!
Veilig & Verantwoord
Je krijgt training van een door de Nederlanfdse Boksbond gelicenseerde bokstrainer met jarenlange ervaring. Door de kleine en vaste groep is er veel persoonlijke aandacht!
Fitter & Krachtiger
Door de opbouwende trainingen van 1,5 uur waarin je op eigen niveau zal worden uitgedaagd ben je na 13 weken (nog) fitter!
Je kunt uitbreiden door vaker per week te komen trainen en ontvangt een deelnemersmanual met thuistrainingen!
Het goede moment om te beginnen!
Het herfstige weer is begonnen, tijd om lekker te sporten en fit te worden - we gaan richting de kerstdagen!
Met lekker veel sportopties om zowel binnen als buiten te trainen kies je jouw favoriete sportmoment én train je jouw niveau. Je kunt écht leren boksen bij een van de Box&Fight lessen, waarbij er keuze is uit maar liefst 4 niveaus.
Wil je wel boksen, maar niet sparren dan kun je meedoen met de Box&Yoga of Box&Fit. En ben je een echte buitensporter, dan kun je lekker buiten blijven sporten elke maandag en zaterdag bij de Box&Bootcamp.
Binnenkort zal bij veel sportverenigingenweer een winterstop zijn en ook dan is (tijdelijk) deelnemen een goede optie om lekker fit te blijven en iets nieuws uit te proberen. Iedereen is welkom voor een proefles, een paar lossetrainingen en je kunt ook al een abonnement afsluiten dat per maand opzegbaar is.
Heb je nog nooit gebokst? Doe dan de eerste keer mee met de Box&Intro. Tijdens deze workshop leer je de basis van het boksen zodat je het boksen kunt uitproberen en ervaren of het is wat je verwacht. Bovendien ontvang je alle informatie over de lessen en de materialen die je nodig hebt en kun je al je vragenstellen zodat je goed voorbereid aan alle trainingen kunt meedoen. De Box&Intro vind je om de week op zaterdag op het rooster. En kom je met iemand of meerdere personen? Dan kunnen we de Box&Intro inplannen wanneer het jullie goed uitkomt!
In december start er weer een Box&Basic cursus; een mini cursus boksen om de basis te leren en fit te worden.
Heb jij interesse om mee te doen? Mail ons en ontvang als eerste alle informatie!
Op het digitale rooster kun je zien welke trainingen er zijn en kun je je aanmelden voor een proefles.
Let's get fit and have fun :)
Tot snel! Groetjes, Marta
