Welkom

Welkom bij Box&Joy!




Box&Joy = boksen met plezier!




Altijd al willen leren boksen?Of zoek je een nieuwe club om bij aan te sluiten?

Box&Joy is dé plek om (te beginnen met) boksen op een veilige en leuke manier!

Of je al bokservaring hebt of nog nooit bokshandschoenen aan hebt gehad;
bij Box&Joy kan iedereen meedoen op eigen niveau!


Boksen maakt je fitter, sterker én weerbaarder!
Je verbetert je uithoudingsvermogen, verliest kilo's en dat allemaal tijdens een training die voorbij vliegt!



Check hieronder de mogelijkheden en
kies wat bij jou past!

13- WEEKSE BASISCURSUS BOKSEN

Schrijf je snel in en doe mee!


Leer echt boksen in 13 weken


Je leert echt boksen; stoten & verdedigen. Maar we beginnen met de basishouding en het voetenwerk. Na 13 weken kun je zelfverzekerd en beheerst boksen en kan je deelnemen aan alle andere trainingen van Box&Joy

Veilig & Verantwoord


Je krijgt training van een door de Nederlandse Boksbond gelicenseerde bokstrainer met jarenlange ervaring. Door de kleine en vaste groep is er veel persoonlijke aandacht!

Fitter & Krachtiger 

Door de opbouwende trainingen van 1,5 uur waarin je op eigen niveau zal worden uitgedaagd ben je na 13 weken (nog) fitter! 

Je kunt uitbreiden door vaker per week te komen trainen en ontvangt een deelnemersmanual met thuistrainingen!

Boost Yourself!

Boost yourself is het 8 weekse programma dat jou in beweging zet om fitter te worden, gezondere keuzes te maken en bewuster te genieten.


Je neemt je voor om te sporten, maar het lukt je niet jezelf te motiveren. Je wilt gezond en bewust eten, maar kiest toch voor snel en minder gezond. Wandelen of mediteren staat op je planning, maar door alle drukte van het dagelijkse leven komt het er niet van. 


En dat is niet zo gek! Want gedrag veranderen doe je niet zomaar en patronen doorbreken al helemaal niet. Hiervoor moet je eerst naar de kern van jezelf om te achterhalen wat echt belangrijk voor jou is en waarom. 


Het Boost Yourself programma gaat ervoor zorgen dat jij helder krijgt wat écht voor jou belangrijk is, welke doelen daarbij horen en welk stappen je daarvoor moet zetten. Met een persoonlijke intake, zelf geplande sportmomenten, aandacht voor body & mind en coaching en begeleiding daar waar jij dat nodig hebt heb jij 8 weken lang succes

Investeer in jezelf en meld je aan om gedurende 8 weken jezelf een powerboost te geven!

Maak van 2024 jouw sportieve jaar!


Het jaar 2024 gaat een mooi sportief jaar worden waarin ik jou ga helpen om fysiek en mentaal te groeien en jouw doelen te behalen. Met ruime keuze uit unieke workouts, zowel binnen als buiten kun je als beginnende sporter en ook als gevorderde bokser mee komen doen en jezelf uitdagen.


Op woensdag 3 januari 19.00 – 21.30 uur is er een gave sessie waarin we:


- Feestelijk samen het nieuwe jaar inluiden

- Ik  jou ga helpen om jouw (sportieve) doelen voor 2024 vast te stellen

- We gaan samen kijken hoe je jouw doelen kunt verwezenlijken

- Uitleg over de sportmogelijkheden (trainingen en abonnementen)


Dus meld je NU aan, zorg dat je erbij bent en maak er samen met ons een fantstisch sportief 2024 van!



Bij Box&Joy is iedereen welkom om mee te doen.

Met lekker veel sportopties om zowel binnen als buiten te trainen kies je jouw favoriete sportmoment én train je jouw niveau. Je kunt écht leren boksen bij een van de Box&Fight lessen. Wil je wel boksen, maar niet sparren dan kun je meedoen met de Box&Yoga of Box&Fit. En ben je een echte buitensporter, dan kun je lekker buiten blijven sporten bij de Box&Bootcamp.

Heb je nog nooit gebokst? Doe dan de eerste keer mee met de Box&Intro. Tijdens deze workshop leer je de basis van het boksen zodat je het boksen kunt uitproberen en ervaren of het is wat je verwacht. Bovendien ontvang je alle informatie over de lessen en de materialen die je nodig hebt en kun je al je vragenstellen zodat je goed voorbereid aan alle trainingen kunt meedoen. De Box&Intro vind je om de week op zaterdag op het rooster. En kom je met iemand of meerdere personen? Dan kunnen we de Box&Intro inplannen wanneer het jullie goed uitkomt!

 

In januari start er weer een Box&Basics;  dé cursus om te leren en fit te worden.
Heb jij interesse om mee te doen? Mail ons en ontvang als eerste alle informatie!



Op het digitale rooster kun je zien welke trainingen er zijn en kun je je aanmelden voor een proefles.  


Let's get fit and have fun :)

Tot snel! Groetjes, Marta

unsplash