1-op-1 training
Wil je fitter, sterker en zelfverzekerder worden? Met personal training krijg je persoonlijke begeleiding, een op maat gemaakt trainingsplan en de motivatie die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren – samen werken we aan jouw succes!
Personal training boksen
Samen met jouw personal trainer ga je lekker aan de slag - op jouw niveau. Of je nou nog nooit hebt gebokst en de technieken wilt leren of dat je al ervaren bent en/of wedstrijden wilt gaan doen; met personal training weet je zeker dat je jouw doelen gaat bereiken. Boksen helpt niet alleen om je fysieke gezondheid te verbeteren door vetverbranding, spieropbouw en uithoudingsvermogen, maar versterkt ook je mentale focus en zelfvertrouwen.
Aan de hand van enkele vragen die we in een kort telefonsisch gesprek stellen geven wij advies over met welke trainer je aan de slag kunt en daarna stem je met hem/haar de dagen en tijden af.
De prijzen variëeren van 50 euro per sessie met een junior trainer tot 100 euro per sessie met een zeer ervaren trainer.
Personal training
fitness
Wil je graag sporten, maar weet je niet waar te beginnen? Onze personal trainer helpt je op weg met persoonlijk advies en begeleiding. Het is mogelijk om een losse PT sessie af te nemen, echter voor het behalen van jouw trainingsresultaten raden wij aan om een pakket af te nemen waarbij je dan ook een trainingsschema én voedingsadvies krijgt.
Bokscoaching
Lekker trainen... En dan voel je zomaar een brok in de keel, tranen, of behoefte om je af te reageren. Het zat er al, iets persoonlijks, en komt los. Het komt vaak voor. Je wilt eigenlijk op dat moment een vertrouwd gesprek om je hart te luchten. Je houdt je in. Want dat doe je niet in de gym met anderen, je emotioneel laten gaan.
Box&Joy wil er voor je zijn om lekker te trainen en ook om je emotioneel op te vangen als je dat nodig hebt.
