Praktische info


BOX & JOY


Bij Box&Joy bouwen we aan een community van fitte, sterke en gelukkige mensen. Een plek waar je werkt aan je lichaam én je mindset. Waar je groeit als individu en tegelijk bijdraagt aan iets groters.


Boksen is ons fundament. Het is intens, technisch en mentaal uitdagend. Je leert grenzen verleggen, focus houden en doorzetten. Je wordt fysiek sterker, mentaal weerbaarder en zelfverzekerder.

Maar Box&Joy is breder dan alleen boksen.

We combineren kracht- en conditietraining met momenten van verdieping en verbinding. Denk aan diverse groepslessen, fitness, workshops, community-events – met meditatie, ademwerk, yoga en reflectie.

Zo creëren we balans tussen actie en ontspanning.

Community & verbinding

Bij ons train je niet alleen. Je maakt onderdeel uit van een betrokken community. Tijdens trainingen én activiteiten ontstaan nieuwe vriendschappen en stimuleren we elkaar om te groeien.

Samen investeren we in vitaliteit, ontwikkeling en positieve impact.


STRONG BODY - STRONG MIND



Box&Joy in de spotlight!


We staan met een mooi artikel in het magazine ZO is Zuilen! In dit stuk lees je meer over onze missie, de energie van onze boksschool én hoe wij bewegen, plezier en verbinding samenbrengen.

In het artikel lees je dat we een nieuwe ruimte zoeken, echter weten we nu dat we in ons mooie grote pand aan de Minister Talmastraat 20 kunnen blijven.

Marta Mlicka

Oprichter en trainer

“Mijn missie voor Box&Joy gaat veel verder dan het aanbieden van bokstrainingen. Ik streef naar mensen die met een glimlach de training verlaten, die zichzelf willen ontwikkelen, die tijd en aandacht hebben voor elkaar en die betrokken zijn bij hun omgeving.


Boksen is voor mij de perfecte manier om dit te bereiken omdat het beoefenen van deze sport een proces is dat door het intensieve contact met anderen zelfontwikkeling mogelijk maakt en dat creëert een speciale band tussen de Box&Joyers.


Deze betrokkenheid met elkaar zorgt voor motivatie in de trainingen en sterke sociale contacten. Ik geloof dat boksen daarom een geweldig fundament is voor een community met gelukkige mensen en daarom werk ik met heel veel plezier aan Box&Joy."

Interview

Bokstrainer

13 Februari 2020

  

Bokstrainers zijn super serieus, kijken boos en eten alleen maar gezonde dingen, toch? Deze vooroordelen veegt Marta Mlicka meteen van tafel als je haar ontmoet. Ik kreeg een grote glimlach, een stevige hand en de vraag: “Koffie of thee? En wil je een stukje chocolade?” Ik ontmoet haar in een gymzaal vlak voor een training waar ik ook aan mocht meedoen. We hadden we het over de waarde van sporten en waarom het voor haar zo belangrijk is om binnen haar boksclub een community te creëren. 

Lees hier het hele interview

Privacybeleid

OK