Box&Intro

Wil jij graag beginnen met boksen, maar heb je het nooit eerder gedaan? In Box&Intro leer jij in 1,5 uur alle basics van het boksen.

Beginnerscursus Boksen

In een vaste groep leer jij in 12 weken de basis van het boksen, op een veilige én leuke manier! Fysiek en metaal sterk in 3 maanden tijd!

Box&Fight

Wil jij (nog beter) leren boksen? Of je nu beginner of gevorderde bent, met of zonder sparring wilt trainen: Box&Fight past bij jou!

Box&Bootcamp

Box&Bootcamp is een gezellige, uitdagende training buiten in het park. We doen een combi van boksen en bootcampoefeningen.

Box&Booty

Speciale les voor de dames. Lekker boksen op de bokszak, inclusief oefeningen voor strakkere billen, benen en buik.

Box&Fun (9 t/m 16 jaar)

Dé les voor kids (9-12) en tieners (13-16) die met plezier willen boksen. Je leert hier meer over techniek en verdediging.

Box&Yoga

Door de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning zowel voor lichaam als geest ga je moe, maar voldaan naar huis.

Box&Fit

Heb je al wat bokservaring, wil je niet sparren, maar wel gewoon lekker fit worden door te boksen? Dan is Box&Fit jouw ding.

Bokszaktraining

Heerlijk losgaan op een bokszak op een lekkere beat, onder leiding van een ervaren instructeur. De tijd vliegt voorbij!

Circuittraining

Daag jezelf uit met deze intervaltraining. Combineer kracht- en cardio-oefeningen in een dynamische trainingssessie.

Open gym/Fitness

Krachttraining in het uitgebreide krachthonk, een circuit of een work-out op de bokszakken? De keuze is aan jou!

Intake Fitness

In een uur krijg je een rondleiding in de gym. Je ontdekt welke apparaten er zijn, hoe je ze gebruikt en krijgt een starterschema.

Personal trainer boksen

Personal trainer fitness

Wil je graag sporten, maar weet je niet waar te beginnen? Onze personal trainer helpt je op weg met persoonlijk advies en begeleiding.

Boks-psychotherapie

Psychotherapie, maar dan niet alleen mentaal. Combineert traditionele methoden zoals EMDR en schematherapie met boksen.

Boks-coaching

Loop jij vast in het leven en wil je graag vooruit? Dan is boks-coaching misschien precies wat je nodig hebt.

Boost your energy!

In dit 8 weken traject coachen wij je naar een levensstijl die je energie een boost geeft!

Yoga

Deze flow-yoga (oftewel Vinyasa yoga) helpt je ontspannen, bewust te worden en contact te maken met het 'hier en nu'.

Pilates

Wil je een sterke en stabiele core? Pilates helpt je om een flexibel lichaam te krijgen, met meer kracht en balans.

Box&Stretch

Door de perfecte balans tussen inspanning en ontspanning zowel voor lichaam als geest ga je moe, maar voldaan naar huis.